玩转时间

一、教学背景

随着社会地不断发展，社会对青少年素质提出了更高地要求，青少年本身为了适应未来社会发展也需要不断发展自身地各方面地能力.因此，是否具备了较强地时间管理能力，将决定了能否更好地促进自身能力地提高，适应社会地发展，在竞争中取得成功。

中小学生对时间地认知、态度和行为是不同地。尤其是疫情的突然来临，目前许多五年级的学生对于自由支配地时间并不能有效地进行管理，反而出现许多地行为问题、行为偏差，这个问题更加突出。本文旨在根据小学生地心理特点，帮助他们形成正确地时间管理观念，使他们树立一种合理有效地时间管理意识，提高时间地使用效率，提高生活质量。

二、教学目标

1、认知目标：促使学生体验时间的流逝性，深入理解时间的价值。

2、情感目标：加强学生的时间观念，养成珍惜时间的好习惯。

3、 行为目标：学会规划自己的时间，充分利用时间。

三、教学过程

一、谜语导入：（1分）

假设你有一个帐号，这个帐号每天进帐$86400，每年进帐$31536000，每晚12点进帐消失，每年元旦后结算扣除 。—— 打一词语，两个字 

其实我们每个人都有这样的一个银行，她的名字是时间(TIME)。 
如果你没能适当使用这些时间存款，损失掉的只有你自己会承担。 

二、体验时间的流逝

1．撕纸人生（5分）

⑴ 在开始游戏之前，请先准备一张纸条，大概长16-18厘米，宽一厘米。然后把这张纸条画成10个格子，即分成10等分，在格子里依次写上1-10的数字。好了，准备好之后，游戏就开始了，必须要认真对待这个游戏，因为我们是在面对我们的人生。开始：这张纸条就代表着我们的人生，每一个格子就代表10年，假设我们的人生有一百年。

第一步，请把你年龄前的纸条撕掉。 如12岁，就撕掉前面1和2的一小部分。看看你还剩多少个格子。好了，继续。

第二步，现在你认为自己可以活到多少岁，然后把你活的岁数后面的纸条撕掉。如你觉得自己能活到70岁，那就把3后面的格子都撕掉。

第三步，请你把将要迎来的初中三年撕出来，然后把剩下的格子折成三等分，撕掉三分之一，因为我们有三分之一的时间在睡觉。看最后纸条的长度。

⑵ 说说自己的感觉与体会。

小结：我们必要的生理需求、休息时间其实占据了我们生活的很大一部分时间，其实剩下的时间并没有我们想象的多，所以要更加珍惜。

2．观看视频《苍蝇的一分钟》，认识利用时间的重要性

2.1 体验“1分钟”游戏规则：（1分）

全体同学起立，闭上眼睛，感觉一分钟时间的长度。

觉得1分钟时间到的同学可以轻轻地坐下，但依旧闭上眼睛，直至睁眼的指令发出，才可以睁开眼睛。

2.2讨论：一分钟你能做多少事？（7分）

(1)在刚刚的活动中，大家觉得一分钟长吗?（学生谈体会）

看来一分钟对于每个小朋友来说，感受并不相同，我们一起来看一下苍蝇的一分钟。

一分钟可以说很短，也可以说很长；关键是你如何利用。

很多球赛的胜负也是在最后一分钟决定的，因为一分钟足以组织一次很好的进攻。不到裁判吹哨，不要放弃最后一分钟，是大家所喜欢的比赛精神。

(2)下面请大家说说一分钟你能做多少事?（学生回答）

如：一分钟，够回忆今天的事情了。一分钟可以做30个仰卧起坐，消除不少脂肪。一分钟可以记忆13个单词。一分钟准备好餐具。

小结：一分钟能做很多事情，尽管如此，一分钟做的事情还是极其有限，我们不得不承认，一分钟过得太快，但是我们珍惜每一个一分钟，那一分钟就能干出很多伟大的事情。

3．装水杯，认识合理安排时间的重要性

3.1“一个空杯”试验规则：（5分）

以小组为单位，将水杯灌满。

提供物品：一个空杯子，一块大石头，一袋沙子，一杯水，一些盐。

（1）  展示各组水杯

（2）  提问：①你们组怎么装满的？

     ②如果要求装满瓶子的同时并且质量要重呢？

3.2讨论试验启发（5分）

如果说杯子代表我们的时间，石头代表重要的事情，沙子是次要的事情，水的不重要的事情。通过刚才的试验，你会想到什么？

（学生以小组为单位，自由讨论）

总结：时间就像这个空杯，是有限的，装满一杯水也是装满，装上许多不同的内容也是装满。但是我们让时间得到最丰富的充满，会更有意义。

三、通过时间坐标系，了解如何规划时间

4、时间坐标系

4.1建立坐标系（4分）

师：顾名思义，这种方法需要一个坐标系，现在，请同学们跟老师一起，建立起这个时间管理坐标系。通过刚才的试验，我们知道事情是有轻、重、缓、急之分，那么，第一块就代表了重要且紧急的事物，第二块就代表了重要不紧急的事物，第三块就代表了不重要不紧急的事物，第四块就代表了紧急不重要的事物。

师：那么现在同学们思考3分钟，然后请同学和大家分享一下，假如是你，你会怎样根据这个坐标系来安排自己平时的时间呢？

4.2案例解析（5分）

【材料】小明“复学”的一日安排：

（1）提问：同学们，你们刚才所说的事情，在我们每天除了上课之外，真的还有这么充足的时间把它们全部完成吗？

（2）提问：你觉得小明这一天的安排的侧重点是什么？他想达到什么目的？

小结：内容多，时间有限，完成起来有困难。我们在安排事情时，还要考虑你的目标是什么，盲目安排反而适得其反。当然如果把时间全放在规划上也反而本末倒置。

4.3修改坐标系（2分）

师：坐标系是给我们制定了目标，明确了时间花费的方向，但就像购物，我们要需要一张具体清单，展示清华学霸作息表。我们课后也可以按照自己的坐标系安排自己的作息表。

 

补充：最后，老师要提醒大家，复学了，我们在抓紧时间学习的同时，也要注意锻炼身体，劳逸结合。只有拥有了健康的身体，快乐的情绪，才能保证有旺盛的精力去学习。